"사담은 옆집 언니 같아요."


<사담>은 사람들이 저마다 가진 어려움을 안전하게 꺼내둘 수 있는 공간을 만들고 있는 멘탈헬스 서비스입니다.

'힘든 마음을 위로하고 싶은 현대인들이 비용적, 심리적 부담을 낮추고 상담을 통해 치유받을 수 있도록 하는 방법은 없을까?'하는 생각에서 출발한 <사담>은 모두를 위한 온라인 그룹 상담을 표방하고 있습니다.

실제 참여 멤버들의 익명 인터뷰를 담은 '나의 사담 이야기'를 통해, 상담 경험을 편하게 공유하는 문화를 만들어가고 마음이 힘든 분들께 좀 더 가까이 다가가고 싶습니다.


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안녕하세요, 루아님. [위커넥트X사담] '코로나로 멈춘 내 커리어, 몸보다 마음이 더 힘든 엄마들을 위한 사담'에 신청하시게 된 계기가 궁금합니다.


취업을 준비하던 중 육아와 둘째 계획으로 좌절이 됐습니다. 취업을 하길 바라면서도 이력서를 쓰거나 일을 찾아볼 시간도 내어주지 않는 남편의 행동에 이중성이 느껴졌어요.

독박 육아 아닌 독박 육아를 하면서 내가 살고 있는 이 삶이 제대로 가고 있는 건지, 우리 집만 이런 건지 막연한 고민들로 우울감에 젖어 있던 찰나 남편의 추천으로 참여하게 됐습니다.


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아이를 낳기 전과 후, 심리적으로 어떤 변화가 있었나요?


낳기 전에는 '내가 이 아이를 위해 뭐든지 잘 해줘야지, 내가 지켜줄 거야'라고 생각했습니다. 그러나 낳고 키우고, 아이가 자라면서 뭔가 잘못됐다는 걸 깨달았어요.

내가 아이를 위한다면 지켜주는 게 아니라 스스로 지키고 일어서는 법을 가르쳐야 한다는 걸 알게 됐습니다. 하지만 번번이 기다려주지 못했고 아이가 스스로 할 기회를 뺏고 있다는 생각을 하게 됐어요.

낳기 전에는 모두를 행복하게 할 수 있다고 생각했는데 그게 전혀 아니라는 걸 깨닫고 '내가 헛살았구나'라고 느꼈습니다. 


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육아를 하면서 심리적으로 가장 힘들었던 상황은 언제였나요?


너무 졸리고 피곤한데 아기는 계속 놀아 달라고 하고 남편은 누워서 핸드폰을 할 때입니다.

'나만 애 키우나' 싶은 마음이 들고 너무 피곤해서 아이에게 투털대거나 화를 내기도 합니다. 내가 너무 바보 같아 보이지만 또 너무 힘들고 지칩니다.


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코로나로 인해 내 커리어와 육아 생활에 있어 변화된 점이 있다면 말씀해 주세요.

남편이 재택근무를 하면서 집을 어지르고 다니고, 잘 놀던 애도 아빠를 찾으니 남편은 저에게 화를 내고 그러면서 점점 더 힘들어졌어요.

제가 혼자 있을 때는 아이가 한 주에 1~2번 빼고는 잘 따라줬는데 아빠가 있으니 흐름이 깨지고 낮잠도 안 자게 되고 자꾸 안아달라고 하더라고요.


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이전에 심리 상담을 받았던 적이 있다면, 그 경험을 공유해 주세요.


1:1 상담을 1회기 정도 받았던 경험이 있습니다.  


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다른 상담 프로그램과 비교했을 때 <사담>이 갖고 있는 특징은 무엇인가요?


나만의 문제가 아니라는 걸 알게 됨으로써 스트레스나 우울감의 강도가 낮아졌던 점이 장점이라고 생각합니다. 스트레스를 받는 원인이나, 내 미래 행동에 대해 더 깊게 파고들어 생각하고 이야기할 시간이 더 마련됐다면 더욱 좋았을 것 같아요.


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4회차의 <사담>은 만족스러우셨나요? 회차별로 느꼈던 점을 말씀해 주세요.


1회차

'어라, 우리 집 남편이 왜 거기서 나오지?'


2회차

'이 남자들은 대체 왜이러지?'


3회차

'내 고민이 육아가 아니라 남편인가?'


4회차

'내가 내 삶의 중심을 나로 잡고 다시 하나씩 세워가야겠다. 아기와 남편에게 나를 일방적으로 맞추려고 하지 말자. 10년 후 내가 원하는 삶을 향해 가자.'


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<사담>에서 나눴던 이야기 중 가장 기억에 남았던 건 무엇이었나요?


'돈 관리 믿고 있다가 발등 찍힌다'

'우리 가족의 미래를 위해 싸워서 취해야 지킬 수 있다'

'미래와 우리의 노후를 위해서 오늘만 사는 남편에게서 경제권을 쟁취하자!'

 

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어떤 사람들에게 <사담>을 추천하고 싶나요?


산후, 산전 엄마들에게 추천하고 싶습니다. 위로가 필요한 분들에게 도움이 될 것 같아요. 


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마지막으로 <사담>을 한 마디로 표현해 주세요.


사담은 옆집 언니 같아요.



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