"사담은 사회로 나가기 위한 마중물 같아요."


<사담>은 사람들이 저마다 가진 어려움을 안전하게 꺼내둘 수 있는 공간을 만들고 있는 멘탈헬스 서비스입니다.

'힘든 마음을 위로하고 싶은 현대인들이 비용적, 심리적 부담을 낮추고 상담을 통해 치유받을 수 있도록 하는 방법은 없을까?'하는 생각에서 출발한 <사담>은 모두를 위한 온라인 그룹 상담을 표방하고 있습니다.

실제 참여 멤버들의 익명 인터뷰를 담은 '나의 사담 이야기'를 통해, 상담 경험을 편하게 공유하는 문화를 만들어가고 마음이 힘든 분들께 좀 더 가까이 다가가고 싶습니다.


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안녕하세요, 라라님. [위커넥트X사담] '코로나로 멈춘 내 커리어, 몸보다 마음이 더 힘든 엄마들을 위한 사담'에 신청하시게 된 계기가 궁금합니다.


출산과 육아로 인해 경력이 단절된 상태에서 다시 구직을 위한 활동을 시작했고, 그러던 와중에 <사담>에 참여하게 됐습니다.

구직을 다시 시작하고 좋은 기회로 짧게 짧게 일을 하면서 육아와 일을 동시에 하는 것과 일을 지속하는 것이 걱정이 됐어요. 이를 해결할 수 있는 방안을 찾고 위안을 얻고자 신청했습니다.


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아이를 낳기 전과 후, 심리적으로 어떤 변화가 있었나요?


임신과 퇴사 모두 제가 생각했던 방향이 아니어서 심적으로 많은 어려움이 있었습니다. 결혼 후 임신이 생각보다 빨리 되었고, 회사를 계속 다니고 싶었지만 결국 퇴직을 결정하게 됐어요.

예기치 못했던 일들로 인해 더 이상 사회에 소속되지 못한다는 불안감과 우울감이 함께 찾아왔습니다. 거기다 양가 부모님의 도움을 받을 수 없는 상황이라 다시 일을 결심하기까지 어려움이 있었어요.

둘째 또한 예상치 못한 시기에 생겨서 사회로 다시 나오는 데 많은 고민과 우울감을 가지고 있었습니다. 사회생활을 하던 사람이 집에서 육아만 하려니 산후 우울증과 육아 우울증이 커졌습니다. 


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육아를 하면서 심리적으로 가장 힘들었던 상황은 언제였나요?


집안 일과 육아 모두 제가 원하는 대로 이뤄지지 않고 다양한 변수가 있다 보니 많이 어려운 상황이었습니다. 아이를 키워야 한다는 책임감 때문에 내 행동이 아이에게 어떤 영향을 끼칠지 두려웠고요.

성과가 보이지 않는 육아 활동이 저를 심적으로 지치게 만들었던 것 같아요.


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코로나로 인해 내 커리어와 육아 생활에 있어 변화된 점이 있다면 말씀해 주세요.


코로나로 인해 가정 보육 기간이 길어지면서 사회 활동을 위한 준비가 지연됐습니다. 지금은 코로나를 안고 가야 한다는 생각으로 다시 사회 활동을 위한 준비를 지속해나가고 있습니다. 


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다른 상담 프로그램과 비교했을 때 <사담>이 갖고 있는 특징은 무엇인가요?

다른 상담 프로그램을 받은 적은 없지만, 온라인으로 할 수 있다는 장점과 엄마들이 모여 가족과 지인에게 쉽게 말할 수 없는 주제를 홀가분하게 얘기하고 서로의 상황을 공유할 수 있던 점이 좋았습니다.

엄마가 겪는 힘듦은 '모성애'로 포장되어 너무나도 당연한 것이라고 쉽게 넘기는 경향이 있다 보니 누구에게도 말 못 할 이야기가 많았던 것 같습니다.


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4회차의 <사담>은 만족스러우셨나요? 회차별로 느낀 점을 말씀해 주세요.


생각만 하던 이야기를 말로 표현하면서 안에 있던 고민과 슬픔을 표출할 수 있어서 좋았습니다.

나만의 고민인 줄 알았는데, 남들도 다 같은 겪는 고민이고 '나는 이렇게 했는데 다른 사람은 이렇게 상황을 이겨냈구나'라는 지혜도 얻을 수 있어서 좋았습니다.


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<사담>에서 나눈 이야기 중 가장 기억에 남았던 건 무엇이었나요?


카운슬러 아델 님의 '엄마가 나에게 무엇을 해주었으면 좋았을까요?'라는 질문에 제 어릴 적 이야기를 하며 울었던 적이 있습니다.

이전에 비슷한 생각을 한 적이 있긴 했는데 아델 님의 질문에 제가 왜 아이들에게 이랬는지, 일에 대한 미련을 버리지 못하는지에 대한 온갖 생각이 들면서 말하는 내내 눈물이 나더라고요.

이후에도 계속 질문을 곱씹으며 내가 엄마놀이를 하는 건 아닌지, 엄마놀이가 아니라 아이들에게 엄마의 진짜 모습을 보여주려면 어떻게 해야 할지 고민을 하니 일에 대한 갈망이 더욱 명확해졌습니다.

아직도 그 순간을 생각하면 울컥하네요. 저에게는 너무 귀중한 시간이었습니다.


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<사담>을 통해 내 마음을 돌아보고, '나'에 대한 의미 있는 발견을 했던 경험이 있었다면 공유해 주세요.


<사담>은 저를 다시 돌아보고 미래를 상상할 수 있었던 정말 귀중한 시간이었습니다.


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어떤 사람들에게 <사담>을 추천하고 싶으신가요?


모든 엄마들에게 추천하고 싶습니다. 그래서 나의 일에 대한 정의도 다시 세우고, 일할 때 힘든 점이나 일을 준비하면서 겪는 아픔을 공유할 수 있었으면 좋겠어요.

엄마들이 모이면 매번 육아 이야기만 하는데 육아가 아닌 온전한 '나'를 이야기할 수 있는 시간을 엄마들에게 주고 싶습니다.


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마지막으로 <사담>을 한 마디로 표현해 주세요.


사담은 사회로 나가기 위한 마중물 같은 존재입니다. 저에게 일에 대한 정의를 진지하게 생각할 수 있게 해줬어요.

감사합니다!



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