"사담은 나의 일주일을 들여다볼 수 있는 힐링 프로그램 같아요."


<사담>은 사람들이 저마다 가진 어려움을 안전하게 꺼내둘 수 있는 공간을 만들고 있는 멘탈헬스 서비스입니다.

'힘든 마음을 위로하고 싶은 현대인들이 비용적, 심리적 부담을 낮추고 상담을 통해 치유받을 수 있도록 하는 방법은 없을까?'하는 생각에서 출발한 <사담>은 모두를 위한 온라인 그룹 상담을 표방하고 있습니다.

실제 참여 멤버들의 익명 인터뷰를 담은 '나의 사담 이야기'를 통해, 상담 경험을 편하게 공유하는 문화를 만들어가고 마음이 힘든 분들께 좀 더 가까이 다가가고 싶습니다.


_
안녕하세요, 봄 님. [위커넥트X사담] '코로나로 멈춘 내 커리어, 몸보다 마음이 더 힘든 엄마들을 위한 사담'에 신청하시게 된 계기가 궁금합니다.


위커넥트와 사담의 콜라보로 감사하게도 무료 참여의 기회가 주어졌습니다. 일을 하고 있지만 어쩔 수 없이 엄마 역할에 많은 비중이 채워지면서 앞으로는 어떻게 해야 할지 고민이 많았어요.


_
아이를 낳기 전과 후, 심리적으로 어떤 변화가 있었나요?


출산 전에는 당연히 제 일을 아이를 낳은 후에도 이어갈 수 있을 거라고 생각했습니다. 그동안 미디어에서 봤던 워킹맘은 너무나도 멋지고 어느 것 하나 놓치지 않는 모습이었거든요.

하지만 막상 아이를 낳고 보니 왜 이런 현실을 아무도 알려주지 않았나 한탄스러웠어요.


_
육아를 하면서 심리적으로 가장 힘들었던 상황은 언제였나요?


아픈 아이 케어와 코로나로 인한 가정 보육 등 모든 상황을 혼자 몸빵 하며 감당해야 하는 것이 가장 힘들었습니다.

남편과 함께 만든 아이인데 왜 99%의 몫을 내가 감당해야 하는지 억울하기도 하고, 같이 육아를 한다고는 해도 아이 일정에 따라 일하거나 사람 만나는 시간에 제약이 생겨서 답답했습니다.


_
코로나로 인해 내 커리어와 육아 생활에 있어 변화된 점이 있다면 말씀해 주세요.


주로 가정 보육을 하게 되면서 일을 할 수 있는 가용시간이 절대적으로 많이 줄어들었습니다. 아이가 3살이다 보니 전적으로 엄마가 옆에 붙어있길 원하기 때문에 유튜브를 계속 보여주지 않는 한 떨어질 수가 없는데, 그건 제가 원하지 않았어요.

자연스레 일의 퀄리티와 컨디션이 안 좋아지고 잠이 부족해 예민해졌습니다.


_
이전에 심리 상담을 받았던 적이 있다면 그 경험을 공유해 주세요.


3회차까지 상담을 받아봤었는데, 상담사분께서 제 이야기를 듣는 데에 집중해 주셨습니다. 이후 왕복 거리와 시간이 여의치 않아 그만 둘 수밖에 없었어요.


_
다른 상담 프로그램과 비교했을 때 <사담>이 갖고 있는 특징은 무엇인가요?


우선은 비대면으로 상담이 가능하다는 게 가장 큰 장점 같습니다. 시공간의 제약 없이 효율적인 진행 같아요.

또한 그룹 상담이라서 '나 혼자만 이런 문제에 이렇게 좌절하고 힘들어하는 게 아니구나' 하는 동지애를 느끼면서 참여할 수 있어서 심적으로 굉장히 큰 안정감을 느끼게 됐습니다.


_
4회차의 <사담>은 만족스러우셨나요? 회차별로 느낀 점을 말씀해 주세요.


첫 회차부터 편안한 마음으로 참여할 수 있었습니다. 특히 마지막 4회차의 미션이 '나의 10년 뒤 모습을 구체적으로 상상해보기'였는데, 별생각 없이 사진을 고르다 보니 출산 전에 갖고 있던 꿈들이 고스란히 모여지더라고요.

이제는 미래에 대한 기대가 많이 줄었다고 생각했는데 실은 아직도 그 꿈이 내 안에 있었다는 걸 깨닫곤 놀랐던 기억이 납니다.


_
<사담>에서 나눈 이야기 중 가장 기억에 남았던 건 무엇이었나요?


'내가 미래에 바라는 모습이 지금 내가 느끼는 결핍으로부터 오는 것일 수 있다'라는 카운슬러 님의 말씀이 인상 깊었습니다.

모아온 나의 미래 모습을 되짚어보니 갈증을 많이 느끼고 있는 지점들이 미래의 모습으로 투영되어 있더라고요. 그리고 10년이 그렇게 멀지 않다는 말씀에도 정신이 번쩍 들었습니다.


_
어떤 사람들에게 <사담>을 추천하고 싶으신가요?


모든 사람들에게 추천하고 싶어요!


_
마지막으로 <사담>을 한 마디로 표현해 주세요.


사담은 나의 일주일을 들여다볼 수 있는 힐링 프로그램 같아요.



(주)히든트랙 ㅣ 대표 오정민 ㅣ 사업자등록번호 : 170-87-00673
서울특별시 강남구 역삼로 169, TIPS타운 S2 5층 A1 ㅣ 문의: contact@sadam.me

전화: 02-929-1365 ㅣ 통신판매업 신고: 제2019-서울서초-0840호