"사담은 나를 돌아볼 수 있는 거울 같아요."


<사담>은 사람들이 저마다 가진 어려움을 안전하게 꺼내둘 수 있는 공간을 만들고 있는 멘탈헬스 서비스입니다.

'힘든 마음을 위로하고 싶은 현대인들이 비용적, 심리적 부담을 낮추고 상담을 통해 치유받을 수 있도록 하는 방법은 없을까?'하는 생각에서 출발한 <사담>은 모두를 위한 온라인 그룹 상담을 표방하고 있습니다.

실제 참여 멤버들의 익명 인터뷰를 담은 '나의 사담 이야기'를 통해, 상담 경험을 편하게 공유하는 문화를 만들어가고 마음이 힘든 분들께 좀 더 가까이 다가가고 싶습니다.


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안녕하세요, 설레임님. 9월 사담 육아상담 세션에 참여하시게 된 계기가 궁금합니다.

최근 아이가 울고 떼쓰는 횟수가 많아지면서 육아로 인해 정신적으로나 신체적으로 피로가 굉장히 쌓여 있는 상태였습니다.

상담을 받기에는 부담스럽고 시간도 적절치 않아 알아보던 중 온라인으로 집에서 편하게 상담을 받을 수 있는 비공개 모임을 선택하게 되었어요.


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아이를 낳기 전과 후, 심리적으로 어떤 변화가 있었나요?


아이를 낳기 전에는 제가 하고 싶은 대로 원하는 대로 살아왔는데, 아이를 낳고 나서는 아이 중심으로 모든 시간을 보내다 보니 제시간을 만드는 것조차 포기하게 되더라고요.

그래서 지금은 아이가 행복한 게 저의 행복이라고 생각하면서 살고 있어요. 


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육아를 하면서 심리적으로 가장 힘들었던 상황은 언제였나요?


아이가 없을 때는 남편이랑 싸울 문제가 많이 없었지만, 아이가 생기면서 남편과 육아 방식이 많이 달라 사소한 것으로 많이 싸우게 되고 아이가 잘못된 행동을 하거나 아프면 남편이 제 탓을 하는 점이 힘들었습니다.

육아가 처음이라 육아 서적이나 정보를 얻으려고 인터넷 검색을 해서 아이에게 적용을 하면 아이의 성향이 다르기 때문에 저희 아이에게는 효과가 보이지 않아 힘들었네요.


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이전에 심리 상담을 받은 적이 있다면 그 경험을 공유해 주세요.


다른 곳에서 심리 상담을 받았던 적은 없습니다.


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다른 상담 프로그램과 비교했을 때 <사담>이 갖고 있는 특징은 무엇인가요?


다른 곳은 상담을 하기 위해 이동하는 시간과 비용을 많이 들여야 하는데 사담은 집에서 온라인으로 편하게 할 수 있다는 점이 가장 좋았어요. 


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4회차의 <사담>은 만족스러우셨나요? 회차별로 느낀 점을 말씀해 주세요.


무겁지 않은 느낌으로 비슷한 육아 고민을 가진 엄마들과 수다를 떨어서 생각보다 재밌었고 하루 종일 이야기하고 싶었어요.


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<사담>에서 나눈 이야기 중 가장 기억에 남았던 건 무엇이었나요?


저희 아이는 밥을 잘 먹는 편이지만 싫어하는 음식은 안 먹더라고요. 저는 그래도 몸에 좋은 야채나 나물을 다양하게 먹이려고 시도하는데, 카운슬러 분께서 잘 먹는 아이라면 안 먹는 음식을 먹이려고 애쓰지 않아도 된다고 하셔서 마음을 놓을 수 있었어요. 그래서 지금은 아이와 밥 먹는 시간이 조금 수월해졌습니다.


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<사담>을 통해 내 마음을 돌아보고, '나'에 대한 의미 있는 발견을 했던 경험이 있었다면 공유해 주세요.


내 감정에 대해 생각해 보고 알게 된 것이 가장 의미 있는 발견이었어요.


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어떤 사람들에게 <사담>을 추천하고 싶으신가요?


마음속 고민과 힘듦을 이야기하고 싶지만 시간도 없고 비용이 부담스러운 분들께 추천드리고 싶습니다.


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마지막으로 <사담>을 한 마디로 표현해 주세요.


사담은 나를 돌아볼 수 있는 거울 같아요.


 

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